Semanas 1–4
Aprender los ejercicios y cumplir las sesiones. La báscula apenas se mueve. La victoria es aparecer cuatro veces por semana sin negociar contigo.
Qué esperar
Qué esperar, y cuándo.
Nada de vídeos de transformación ni milagros en 30 días. Solo lo que pasa de verdad cuando alguien entrena con cabeza y come suficiente proteína durante suficiente tiempo.
- 300+
- Personas asesoradas
- 24h
- Tiempo máximo de respuesta
- 4 semanas
- Entre reescrituras del plan
- 7 días
- Días por semana para escribirme
Desde que empecé a aceptar clientes online.
La mayoría de los mensajes se responden mucho antes.
Tu programa nunca se queda anticuado.
Escribe cuando quieras; respondo por escrito.
Cómo son los meses.
Empezar el tuyoSemanas 5–12
Las cargas suben, la ropa cambia antes que la báscula, y comer bien deja de parecer un proyecto. Aquí es donde la mayoría dice que le hizo clic.
A partir del 4.º mes
El plan ya no es la parte difícil. Estamos afinando en vez de reconstruir, y los hábitos aguantan vacaciones, enfermedades y semanas malas.
Solicitudes abiertas
Cuéntame cómo es tu semana.
Doce minutos de respuestas honestas y te digo qué cambiaría. Si no soy la entrenadora adecuada para ti, te lo digo y te señalo a alguien que sí lo sea.