Soy Cienna. Asesoro a mujeres online. Entrenamiento, nutrición, y la parte de la que nadie habla: encajarlo en la vida que ya tienes.

Empecé a entrenar porque quería verme distinta. Seguí entrenando por lo que le hizo a todo lo demás. Cómo dormía, cómo llevaba una mala semana, cuánto espacio ocupaba en una sala sin pedir perdón por ello.

Los programas que escribo son los que me habría gustado recibir al principio. No el plan más duro posible, sino el que seguirás cumpliendo en el sexto mes. Eso suele significar menos sesiones de las que esperas, comida que no odias, y una entrenadora que te dice cuándo bajar el ritmo.

Asesoro enteramente por escrito. Es una elección, no un atajo: escribir me da tiempo para mirar bien tus números antes de responder, y te da una entrenadora disponible un martes por la noche sin que ninguna de las dos tenga que despejar la agenda.